★撫觸的好處

1、解除煩躁

      當(dāng)寶寶哭鬧時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生壓力激素，這時(shí)免疫力會(huì)下降。通過撫觸可以讓寶寶的壓力激素降低，免疫力恢復(fù)，情緒放松。

2、增加體重

　　通過皮膚上的撫觸刺激，可以增加迷走神經(jīng)活動(dòng)，使人體產(chǎn)生更多的荷爾蒙及胰島素，這有助于食物吸收，所以撫觸可以讓寶寶的體重增加。　　

3、安撫情緒

　　撫觸可以促進(jìn)寶寶的EQ發(fā)展，所以媽咪可借撫觸來穩(wěn)定寶寶情緒。如果寶寶出生3個(gè)月中都沒有被擁抱或撫摸，情緒發(fā)展會(huì)容易暴躁。　　

4、減輕疼痛

　　撫觸可以讓疼痛減輕，這從寶寶的反應(yīng)就可觀察出。一個(gè)哭鬧不休、身體不舒服的寶寶，借著撫觸可以讓他安靜下來。　　

5、安然入睡

　　研究顯示，接受撫觸的嬰兒大部分能安然入睡，而且也比較少哭鬧，不安情況大幅降低。　　

6、增進(jìn)親子感情

　　撫觸可以讓寶寶感受到媽咪的愛心與耐心，在充滿愛的呵護(hù)下，寶寶會(huì)覺得被重視，也能增加孩子以后的自信心。由于媽媽撫觸時(shí)會(huì)注視著嬰兒，寶寶會(huì)感受到媽咪眼光中的母愛，也可借此觀察寶寶視覺移動(dòng)的反應(yīng)是否正常。　　

7、觀察孩子的身體狀況

　　撫觸時(shí)寶寶身體多半是光溜溜的，媽媽在撫觸時(shí)，可以觀察寶寶的身體狀況。最好在撫觸同時(shí)和寶寶說話，不但能增加親子間的互動(dòng)，還能觀察到寶寶的反應(yīng)及是否有聽力問題。　　

8、讓寶寶熟悉身體各個(gè)部位的名稱

　　媽咪在幫寶寶撫觸時(shí)，可以邊撫觸邊說出身體各部位的名稱，例如：這是小手手、這是小腳腳等，讓寶寶漸漸熟悉這些部位。

9、增進(jìn)食欲緩解氣脹

　　撫觸的過程增加了寶寶的“運(yùn)動(dòng)量”，在一定程度上使寶寶的食欲增加。而且適當(dāng)?shù)膿嵊|，可以緩解寶寶腸胃的氣脹。　　

10、促進(jìn)恢復(fù)

　　早產(chǎn)兒接受撫觸，可平均提早出院6天；患病的足月嬰兒也可在撫觸中得到更好的恢復(fù)。 

★撫觸的時(shí)間

1.多大寶寶可以撫觸

　　嬰兒從出生到五周歲左右都可以做撫觸的。專家建議寶寶一出生就可以做專業(yè)撫觸，因?yàn)楹⒆訌哪阁w出來會(huì)非常的不適應(yīng)，急躁給與孩子撫觸能增強(qiáng)孩子觸覺體驗(yàn)，增加安全感。　　

2.最佳時(shí)間段

　　在兩次喂奶之間，寶寶的情緒穩(wěn)定，沒有哭鬧和身體不適的時(shí)候。　　

3.最佳時(shí)長(zhǎng)

　　因?yàn)樾殞毜淖⒁饬Σ荒荛L(zhǎng)時(shí)間集中，所以每個(gè)撫摸動(dòng)作不能重復(fù)太多，先從5分鐘開始，然后延長(zhǎng)到15-20分鐘。

　　Tips：切忌在寶寶過飽、過餓、過疲勞的時(shí)候撫觸，否則不但不能讓寶寶享受親子之間的快樂，反而讓他對(duì)此很反感。

★撫觸前的準(zhǔn)備

1、房間溫度：一般在攝氏26度左右，新生兒需要稍微高一點(diǎn)，一般在攝氏28度左右。

2、時(shí)間：最好在嬰兒沐浴后。同時(shí)嬰兒不宜太飽或太餓，一般可以在母乳后50分鐘左右進(jìn)行。

3、時(shí)長(zhǎng)：5-15分鐘左右，可視實(shí)際情況來定，需要確保嬰兒的舒適。

4、環(huán)境：可以選擇在家里安靜、清潔、溫暖、光線柔和的任意區(qū)域進(jìn)行，如：沙發(fā)、床。

5、寶寶用品：毛巾、尿布、替換的衣物、爽身粉、潤(rùn)膚乳等。

★撫觸的步驟

1.面部 撫觸手法：

取適量嬰兒油或嬰兒潤(rùn)膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個(gè)微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓，劃出一個(gè)微笑狀。

　　好處：促進(jìn)大腦發(fā)育、有益腦電波改變、舒緩臉部緊繃

需要注意的：

　　a.在撫觸開始前，媽媽們可以先溫柔的和寶寶說說話，如：“媽媽要給你做按摩嘍，現(xiàn)在要來摸摸你的小臉啦”，在彼此之間感受到需要對(duì)方的時(shí)候，就可以開始撫觸了。此外，在整個(gè)撫觸的過程中，媽媽都需要和寶貝有眼神及語言上的交流，這是撫觸中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，可以促進(jìn)母嬰之間的親子關(guān)系，刺激寶貝的聽覺視覺，增強(qiáng)自我認(rèn)知能力。

　　b.千萬注意，不要把潤(rùn)膚油滴到寶寶眼睛里。

　　c.嬰兒出牙時(shí)，面部撫觸和親吻可使其臉部肌肉放松。　　

2.胸部&腹部 撫觸手法：

　　胸部——雙手放在兩側(cè)肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，復(fù)原，左手以同樣方法進(jìn)行。

　　腹部——按順時(shí)針方向按摩腹部，但是在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域。用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩，操作者可能會(huì)感覺氣泡在指下移動(dòng)。可做“ILOVEYOU”親情體驗(yàn)，用右手在嬰兒的左腹由上往下畫一個(gè)英文字母“I”，再由左至右畫一個(gè)倒寫的“L”，最后由左至右畫一個(gè)倒寫的“U”。在做上述動(dòng)作時(shí)要用關(guān)愛的語調(diào)說“我愛你”，傳遞愛和關(guān)懷。

　　好處：順暢呼吸循環(huán)、有助于腸胃活動(dòng)、促進(jìn)食物的消化與吸收、緩解結(jié)腸脹氣

　　需要注意的：

　　a.開始時(shí)要輕輕撫觸，逐漸增加壓力，好讓寶寶慢慢適應(yīng)起來。

　　b.不要強(qiáng)迫嬰兒保持固定姿勢(shì)，如果嬰兒哭了，先設(shè)法讓他安靜，然后才可繼續(xù)。一旦嬰兒哭得很厲害應(yīng)停止撫觸。

　　c.撫觸應(yīng)該盡早開始，并一直持續(xù)，即使對(duì)于較大的孩子，撫觸依然能夠起到消除緊張、調(diào)節(jié)情緒的作用。

　　d.腹部撫觸的時(shí)候要按照順時(shí)針的方向，有利于孩子胃腸消化。小寶寶的臍帶還未脫落時(shí)，撫觸一定要小心進(jìn)行，最好不要碰到它。　　

3.手部&腿部 撫觸手法：

　　手部——將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然后用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一只手。

　　雙手夾住小手臂，上下搓滾，并輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受傷的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。

　　腿部——按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。接下來雙手夾住嬰兒的小腿，上下搓滾，并輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。

　　好處：增加靈活反應(yīng)及運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能

　　需要注意的：

　　a.給寶寶做撫觸時(shí)，手法的力度要根據(jù)孩子的感受做具體調(diào)整。通常的標(biāo)準(zhǔn)是：做完之后如果發(fā)現(xiàn)孩子的皮膚微微發(fā)紅，則表示力度正好；如果孩子的皮膚不變顏色，則說明力度不夠；如果只做了兩三下，皮膚就紅了，說明力量太強(qiáng)。另外隨著孩子年齡的增大，力度也應(yīng)有一定的增加。

　　b.關(guān)節(jié)處是寶寶最容易感到疼的地方，所以要自如地轉(zhuǎn)動(dòng)寶寶的手腕、肘部和肩部的關(guān)節(jié)。不要在寶寶關(guān)節(jié)部位施加壓力。　　

4.背部 撫觸手法：

　　背部——雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然后再次從頸部向脊柱下端迂回運(yùn)動(dòng)。

　　好處：舒緩背部肌肉

　　需要注意的：

　　媽媽在給寶寶做撫觸時(shí)，不一定非要按照從頭到腳、從左到右的順序，每個(gè)動(dòng)作一一做到。媽媽可以按照自己寶寶的喜好來安排，可以打亂撫觸的順序，或自創(chuàng)幾個(gè)寶寶喜歡的動(dòng)作。如：寶寶長(zhǎng)牙的時(shí)候，可以讓他仰面躺下，多幫他按摩小臉；到了要爬的時(shí)候，再讓他趴下，幫他練習(xí)爬爬；學(xué)習(xí)走路的時(shí)候，除了多給他做些腿上的按摩外，小腳丫也是很重要的。

　　除此之外，撫觸還可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)睡眠，提高警惕，獲得安全感等。此外，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有過嬰幼兒期撫觸經(jīng)歷的人在成長(zhǎng)中較少出現(xiàn)攻擊性行為，喜愛助人、合群。

★撫觸相關(guān)注意事項(xiàng)

1.寶寶哭鬧時(shí)，撫觸要禁止。

　　對(duì)于撫觸來說，唯一的紅燈就是寶寶的情緒。寶寶哭了，撫觸就要停止。先找找原因，尿布是不是濕了？肚子是不是餓了？還是想睡覺了？或是哪里不舒服了？如果不是這些客觀原因，就是寶寶不喜歡撫觸。因?yàn)槊總€(gè)孩子的個(gè)性都是不同的，當(dāng)他不愿意接受撫觸的時(shí)候，最好給他一些其他的活動(dòng)，比如一段優(yōu)美的音樂，或是一個(gè)輕松的游戲，同樣可以達(dá)到撫觸的效果。　　

2.撫觸時(shí)給寶寶一些嬰兒油的呵護(hù)

　　初生的寶寶由于皮膚缺少角質(zhì)層的保護(hù)，故顯得特別嬌嫩，而嬰兒潤(rùn)膚油起著保護(hù)、清潔、滋潤(rùn)和滑爽的作用，根據(jù)寶貝等實(shí)際情況也可以用一些比較滋潤(rùn)的潤(rùn)膚露代替。　　

3.有濕疹的寶寶慎重?fù)嵊|

　　如果是滲出型的，千萬不要進(jìn)行撫觸。若只是臉上有幾粒，則可正常進(jìn)行，但在撫觸身體時(shí)也要特別注意，因?yàn)槿菀咨鷿裾畹暮⒆?，其皮膚往往比較敏感，容易產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。

4.寶寶生病時(shí)，酢情撫觸

　　可以做撫觸的，越是生病的孩子，越是需要得到父母的關(guān)愛。但是像我們介紹的這樣全套的撫觸就不可能了。你可根據(jù)孩子的情況做部分的動(dòng)作，甚至握住他的手這樣一個(gè)極其簡(jiǎn)單的動(dòng)作都能把你的愛傳遞你的寶寶，起到撫觸的效果。