不少媽媽發(fā)現(xiàn)孕期容易頭痛，其實孕期是原發(fā)性頭痛的高發(fā)期，以偏頭痛和緊張型頭痛發(fā)生率較高。因為體內(nèi)黃體酮分泌量增加，通過其作用可以繼而擴張腦血管，相對更容易引起偏頭痛。腦血流量增加，可能還會伴隨著耳鳴和視覺障礙。同時，孕期運動不足，血液循環(huán)不好，會引起頸部和肩部的僵硬，容易引起緊張型頭痛。

   孕期頭痛不需要忍著，嚴重頭痛建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)痛藥物，如果能耐受的疼痛，可以通過改善生活習(xí)慣緩解預(yù)防。最簡單就是保證睡眠時間和質(zhì)量，大部分不嚴重的頭痛，可能睡一覺就好了。除了睡覺別忘記運動，通過運動可以改善血液循環(huán)，舒緩壓力，緩解頭痛。按摩也是應(yīng)對頭痛的好方法，頸肩和頭部按摩，常常是改善緊張型頭痛的最佳方式。