為了生一個(gè)皮膚白皙的寶寶，不少準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅陂g吃大量的水果，甚至一天半個(gè)西瓜，幾斤葡萄不在話下。懷孕多吃水果寶寶皮膚白是真的嗎？實(shí)際上胎兒的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響的，與爸爸媽媽膚色有直接關(guān)系。如果能簡(jiǎn)單通過(guò)吃來(lái)改變，那么黑人夫婦吃水果且也不能生白皮膚寶寶？臨床上也沒(méi)有證據(jù)顯示，媽媽孕期吃的水果可以改變寶寶膚色。寶寶皮膚的顏色在懷孕的那一刻已由其基因決定，與懷孕期的飲食關(guān)系不大。水果糖分含量高，如果孕期無(wú)節(jié)制攝入水果，很可能因?yàn)閿z入過(guò)多糖分和能量引發(fā)肥胖、高血糖等妊娠期疾病。建議懷孕期間適當(dāng)或者少吃水果，多吃蔬菜，蔬菜中也含有大量維生素、礦物質(zhì)，糖分含量還低，有助于孕媽媽均衡營(yíng)養(yǎng)，控制體重。